Ein paar Tipps zum gesünderen Sitzen auf dem Wagner Bürostuhl AluMedic.
Mit dieser Bedienungsanleitung stellen Sie Ihren Bürostuhl richtig ein
Sitzhöhe richtig einstellen
Wo? Rechts unter der Sitzfläche ist mittig der Hebel für die Sitzhöhenverstellung angebracht
Wie?
– Die Unterarme liegen waagerecht auf den Armlehnen/Schreibtisch
– Füße stehen fest auf dem Boden und sind parallel zueinander
– Setzen Sie hinten an die Lehne
– Ober- und Unterschenkel bilden einen 90° Winkel
Synchronmechanik
Wo? Unter dem Sitz auf der linken Seite ist ein Kipphebel. Nach unten drücken und die Synchronmechanik ist frei. Nach oben und die Mechanik ist festgestellt
Wie Gegendruck der Rückenlehne einstellen?
– Handrad rechts unter dem Sitz im vorderen Drittel – Wichtig- Synchronmechanik muss freigeschaltet sein.
– Handrad nach vorn drehen, Erhöhung des Gegendrucks. Nach hinten drehen, Verringerung des Gegendrucks.
Sitztiefenverstellung
Wo? Rechts vorne unter dem Sitz befindet ein Druckknopf für die Sitztiefenverstellung. Bitte diese Funktion im Stehen verstellen. Setzen Sie sich möglichst weit nach hinten.
Sitzneigeverstellung
Wo? Unter der rechten Seite der Sitzfläche ist im hinteren Drittel ein Kipphebel. Über diesen schalten Sie die Sitzneigeverstellung ein oder aus, bitte dies im Stehen durchführen. Diese Funktion vermeidet zu hohen Druck auf die Oberschenkel.
Das Lordosenkissen etwas über der Gürtellinie platzieren, einfach nach oben oder unten schieben
Kopfstütze
– Verstellbar in Höhe und Neigung.
– Entweder so einstellen, dass der Hinterkopf anliegt oder weiter unten als Nackenstütze. Probieren Sie es aus, welche Position Ihnen mehr Komfort bietet.
Armlehnen
– Breitenverstellung
Unter der Sitzfläche sind auf jeder Seite Kipphebel an den Lehnen angebracht. Einfach lösen und die richtige Breite einstellen.
– Höhenverstellung
Unter den Lehnenauflagen an der äußeren Seite befindet sich ein Druckknopf. So kann die Armlehne stufenlos eingestellt werden. Die Unterarme sollten waagerecht auf dem Schreibtisch aufliegen. Einfach die Arme locker fallen lassen, Unterarme anheben bis ein 90° Winkel zu den Oberarmen entsteht. Dann die Armlehnen einstellen.
– Tiefenverstellung
Die Armlehnen können einfach nach vorn und hinten geschoben werden. Diese Funktion ist bei den AluMedic Limited, Limited S und Limited S Comfort enthalten.
– Radialverstellung
Die Armlehnenauflagen können gedreht werden.
Viele Faktoren führen zum gesünderen Sitzen
Ein erster Schritt ist das richtige Benutzen des Bürostuhls, aber es gibt noch viel mehr Faktoren, um gesünder zu sitzen. Stundenlanges Sitzen in einer Position schadet unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Daher ist der Schlüssel für ein gesünderes Sitzen vor allem Bewegung und ein auf Ihre Bedürfnisse einstellbarer Arbeitsplatz. Ein guter Bürostuhl gehört dazu und passt sich Ihnen an, hält Sie auch während des Sitzens in Bewegung. Sie können noch mehr dazu beitragen, wenn Sie Ihre Muskulatur stärken. Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass vor allem die Kräftigung der Muskulatur im Rücken- und Nackenbereich hilft, um Schmerzen dauerhaft vorzubeugen. Dies ist zwar mit etwas Zeiteinsatz verbunden und bestimmt haben wir nicht immer Lust dazu, aber es hilft. Viele kleine Verbesserungen am Arbeitsplatz sind der Schlüssel für ein gutes Erlebnis und auch ausreichend Pausen sind wichtig. Stehen Sie auf, machen Sie kleine Übungen, kommen Sie in Bewegung. Dies beugt Rückenschmerzen vor.
Zum gesünderen Sitzen gehören aber auch Schreibtisch, Bildschirm und Lampe. Rollen Sie mit dem Bürostuhl so nah wie möglich an den Tisch und stellen Sie diesen so ein, dass Armlehnenoberkante und Tischoberkante auf selber Höhe sind. Genügend Beinfreiheit ist auch wichtig, damit die Beine ausgestreckt werden können. Ungefähr 60cm sollte der Abstand zwischen Augen und Bildschirm betragen. Die Oberkante des Bildschirms sollte dabei leicht unterhalb der Augen sein, damit der Kopf leicht nach vorn geneigt wird und die Nackenmuskulatur entlastet. Wichtig ist auch genügend Licht. Am besten Tageslicht von der Seite. Falls dies nicht möglich ist, nutzen Sie eine Lampe damit die Augen entlastet werden.
Das Besondere der Wagner Bürostühle.
Die AluMedic Bürostühle von Wagner gehören zu den beliebtesten Varianten bei uns. Sie erfüllen die Anforderungen der heutigen Arbeitswelt auf eine ansprechende Art und Weise. Der hohe Anspruch der Entwickler wird dem Nutzer bewusst. Mit der richtigen Bedienung werden Sie den wohltuenden Sitzkomfort spüren. Bewegtes Sitzen steht bei diesen Bürostühlen im Vordergrund. Uns begeistert immer wieder die Kombination aus Ergonomie, dem Ziel einen gesünderen Bürostuhl zu kreieren und dem Anspruch an die Ästhetik. Für jede Raumsituation bietet die AluMedic Serie die passende Variante. Der AluMedic 10 bietet alle Funktionen, um einen langen Arbeitstag gut zu meistern. Ob es eine kreative Arbeit ist, viele Schreibtätigkeiten oder telefonieren – dieser Drehstuhl ist immer die richtige Wahl.
Die AluMedic Limited Bürostühle von Wagner sind mit Leder bezogen, optisch noch einmal hochwertiger gestaltet und werden daher oft auch als Chefsessel ausgewählt. Sie stehen für Luxus und Komfort. Das handpolierte Aluminium betont die wunderbare Form und so ziehen sie die Blicke aus jeder Richtung auf sich. Wir empfinden die Wagner Stühle als wahre Werte die bleiben.
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